相信很多朋友都知道，在训练项目中有着三大经典的高空拓展训练项目：跳出真我，空中断桥、相依为命。记得有一次去参加东莞团队拓展训练活动，我一次体验了这三大经典项目，给我印象非常的深刻。
跳出真我也叫空中抓杠，挑战者依次攀爬上一根高约7米（有时候是8米）的圆柱，奋力向前跃出，双手抓住面前的一根单杠。这个项目告诉我要学会关注与专注自己的目标，朝着目标勇往直前，即使前面压力再大，也要去挑战，只有挑战了才能成功。同时也让我明白勇于抓住机会是解决面前困难的最好解决方法。
空中断桥也叫做断桥，是一项要求挑战者爬上8.5米高并跳过宽约1.2米~1.8米之间一个断桥。这个项目虽然有各种保护措施，但是依然能锻炼人的心理素质，它消除人的恐惧心理，激发个人潜能，增强自信心及自我认同感。
相依为命的挑战是让两队挑战者各踩一条绳索，相互支撑着行走到两条绳索呈“八”字型排列的终点。它让我深刻明白合作的重要性，理解合作是双方共生共荣的关系，学习如何与他人合作，互相借力来实现目标是我们今后工作生活中的重要素质基础，我们都应该去掌握。
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编辑：伦礼师