1、玉竹粥
材料：玉竹15g鲜者愈加，粳米50g 。
做法：将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁液煮粥(应添水煮粥)。逐日迟早分2次温热服食。1周为1阶段，停1周再行第2阶段。
2、百合梨糖
材料：百合10g(鲜百合更好，用量愈加)，梨1个，白糖15g。
做法：将百合洗净，梨切片。百合、梨、白糖三者混杂放入碗中，蒸熟，放冷后1次顿服。1日2次。
3、花生煲冰糖
材料：花生米100～150g，冰糖适当。
做法：将花生米洗净，参与冰糖及清水同煮熟，吃花生米饮汤，1日分3次吃完。
4、银耳羹
材料：银耳5g，鸡蛋1个，冰糖60g，猪油适当。
做法：将银耳用温水浸泡约30分钟，待发透后，去除杂质，洗净并分红片状，然后加适当水煮开，并用文火再煎2小时，待银耳煮烂为止。将冰糖另加水煮化，打入鸡蛋，并兑入清水少行搅匀后，入锅中煮开，并拌和，将鸡蛋糖汁倒入银耳锅内，起锅时，参与少量猪油。
5、蔗浆粥
材料：古怪甘蔗多少，粳米50g。
做法：将粳米参与400ml煮成稀粥，然后将古怪甘蔗洗净切碎，压榨汁150ml摆布，参与稀粥中即可服食。逐日2次，迟早服。
6、大蒜白糖汁
材料：大蒜头15g，白糖30g。
做法：将大蒜头去皮，捣烂，加白糖和开水约500ml，浸泡5小时即可服用。逐日1剂，分3次服，连服4～5天。
7、松子仁粥
材料：松子仁20g，糯米50g，蜂蜜适当。
做法：将松子仁捣成泥状，与糯米一同加水500ml，用文火煮成稀稠粥，然后调入蜂蜜，迟早分2次温热服食。