汉川市高考学生吃什么可以活跃思维

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1. 身体疲劳 适当有氧运动
   睡觉可不是能消除疲劳的最好方法，而应该适当做一些体育运动，如打打球、做做操等强度不大的有氧运动，当大脑的氧气供应充足时，疲劳自然消失。
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   脑疲劳 适量的做脑部运动
   专家介绍，如果有轻微的脑疲劳现象，不必过分紧张应该放松身心，做到劳逸结合，适量的做一些脑部运动可赶走疲劳。
   拍打术：一旦出现脑疲劳，应立即放松身心，可用双手五指轻轻地拍打头部。
   注意事项：
   ①拍打力量一定要小，最好以无声为度
   ②要用指头而非掌心轻轻拍打发梢，能不接触头皮，效果更好
   ③时间是3分钟。
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   常喝茶
   常喝茶也是消除疲劳的一种有效的方法，因为茶叶可帮助人缓解中部枢纽神经的过分紧张
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