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青烟网络科技(北京)有限公司清烟宝、戒烟宝、清肺宝——指尖上的爱

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微商代理清烟宝 戒烟宝 清肺宝 减肥PK戒烟,如何抉择?

发布于:2014年12月09日 来源:www.fuhai360.com
[摘要]微商代理【咨询***】清烟宝 戒烟宝 清肺宝微商代理:工作闲暇之余在微信朋友圈分享资讯,分享知识的同时,好友点击或购买,代理商都能从中获得收益和年底分红。清烟宝、戒烟宝、清肺宝这些纯植物提取产品将戒烟,清肺,防癌做到极致,更好服务于人民。

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    很多上了年纪的人会碰见这样的一个问题,先戒烟呢?还是先减肥呢?因为很多烟民尝试戒烟可是之后才发现,戒烟之后体重持续增加。戒烟之后体重之所以持续增加是因为烟草中的尼古丁会加速人体代谢食物的功能。长期接触香烟,突然间停止吸烟,身体机能的习惯会随之发生改变。因此在短时间内体重会持续增加。多运动,平时多注重饮食控制,体重也会恢复正常水准。


通常只有年龄55岁以上,每天吸烟15支以上的人,戒烟后体重才会明显增加。 

以前你可能从各种渠道听说有模特和演员靠烟不离手维持身材,这种牺牲健康为代价的减肥方式太“昂贵”了,千万别效仿。更何况你看看现在的明星名模也早就转投健身减肥了,健康形象才新鲜时尚。 

问:我开始戒烟了,为什么总想吃甜食? 

香烟中的尼古丁会降低血液中的胰岛素水平,从而降低了人体对甜食的欲望,所以吸烟的人很少吃零食特别是甜食。戒烟初始,身体一时之间无法适应,血液中胰岛素水平会提高,于是吃甜食的欲望大增。 

适当的吃甜食不会让你长胖,但如果吃得太多,尤其是刚开始戒烟,感觉“空虚”,就用甜食来“充实”就可能导致肥胖。用低卡的零食(干果、海苔)代替高热量的甜食,多吃水果,既满足了口味,又补充了维生素。 

问:戒烟减肥同时进行,对身体有害吗? 

如果能同时摆脱两大健康隐患,对身体有益无害。但要实现这样的目标,必须有好的方法,专家建议: 

● 避免实施过分严厉的节食制度,否则你要面对双重考验,过于考验意志和体质,很难坚持到底。 

● 采取积极的方式。运动健身,规律作息,合理膳食,让生活变得充实。 

● 循序渐进。将减肥目标定得现实一些,戒烟初期以体重不增加为底线,每周减轻体重0.5公斤,就应该嘉奖自己。同样,戒烟也不一定要一朝戒断,要制定计划,逐渐减少吸烟的数量和频率,直到彻底摆脱对香烟的依赖。 

● 重度肥胖的烟民,请听从医生的建议进行戒烟减肥。 

提醒:同时戒烟和减肥,如果坚持不了,就先把烟戒掉吧!

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