提起赵雅芝，咱们立即就会想起《上海滩》、《新白娘子传奇》、《戏说乾隆》等经典的电视剧。正是赵雅芝精美的饰演使得这些电视剧酿成经典。现在的赵雅芝虽已过定命之年，但是她身上的庆幸并没有由于年代的消失而变得惨淡。曾有人问起赵雅芝的养护之道，她笑着说:养护的榜主要务是饮食。我的日子很规矩，吃得康健，不偏食，不会想吃啥就吃啥，但也不是素食主义者，也喜好吃辣，不外我很注意养分的平衡。"
1.多吃含水量高的食品。人体构造液中的含水量达72%，当体内的水分减少时，就会使肌肤干燥、失去弹性、出现皱纹。以是，女性应多食用蔬菜、水果等食品，对峙体内水分。
2.注意摄入富含维生素的食品。维生素可对峙肌肤精致滋润。尤其是维生素E能克制变老。维生素E还能制止脂褐素冷静，使肌肤光芒。
3.多吃富含胶原卵白的食品。胶原卵白能使肌肤细胞变得饱满，然后减少皱纹。女性在平常若多吃猪蹄、动物的筋腱和猪皮等富含胶原卵白的食品，便可有效地延缓变老。
4.所吃的食品应富含肯定量的胆固醇。肌肤精致在于肌肤内富含很多的透明质酸酶。透明质酸酶可推进肌肤细胞的革故鼎新，添加肌肤的光芒。而只要胆固醇能产生透明质酸酶。可适当摄入富含胆固醇的动物性脂肪。
而苗条身段的反面，除了遗传了父亲瘦高个的基因外，赵雅芝每星期会做3至4次有氧体操，这个历程，每每是边看消息边完结，以是并不以为累。很多女影星为瘦身，运用很多激素，赵雅芝很对立这种做法，注意饮食、对峙适当的活动完全可以到达瘦身的作用。"
都说负气的女性不奇丽，优美的赵雅芝也会发性情，但她比拟会控制感情:我也是人，也有负气的时分。但是我以为我发性情未几，由于我以为发性情要是没有效的话，也得不到作用，既伤了自个，也伤了他人的感情，我以为那还划不来。"一样平常负气时，她温柔的嗓音会进步八度，但绝不打诅咒。
赵雅芝保鲜恋爱也有秘诀:不要当老公是老公，而当他是男朋侪，去欣赏他做的事情。因协作拍戏结缘，赵雅芝与老公20年厚意难了。优美不是肯定的，恋爱和事情需求运营，我的措施便是尽职尽责，体谅老公，在他需求帮忙的时分帮忙他。"
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