北京专家提出治疗近视眼生活中可能会被忽略小细节

错误二：眼睛干了滴眼药水 由于对着电脑时间太长，一家网站工作的林小姐已经习惯了每天携带一瓶眼药水，觉得眼睛干了就滴一滴，几乎每隔半小时就要滴一次，自以为这样是维护了眼睛。

然而眼科医生告诉我们：这样其实对眼睛不好，一般药都有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的但临时用就会有副作用产生，会对角膜上皮有伤害。眼睛休息还是应该尽量靠对眼睛的放松来进行，如到窗边远眺15分钟，或是做做运动、推广健眼操 。治疗近视的最好方法

建议几个可能会被忽略预防近视眼不错的方法

眼保健操：已由教育部和卫生部定为在校学生的健眼操。虽有学者对其效果有不同看法，但只要能够依照规定认真去做，对眼的健康有益无害。远眺法和晶体操：这2种健眼操都是根据“临时看近是引起近视的主要动因”反其道而行之，设法看远就可预防近视眼的发生所设计。这类方法，所有防治近视的科普读物中均有详细介绍，亦不赘述。治疗近视眼的方法

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错误一：关灯看电视 有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了只剩下屏幕上发出的亮光。专家指出。眼睛特别容易感到疲劳，这样是不对的这时光线对比度会特别高。时间长了就会影响视力甚至损害眼睛。眼科专家指出，预防近视眼眼应从养成良好的用眼习惯开始，并且从小培养临时坚持。专家提醒，连续用眼时间不要超过1个小时，1小时就应休息15分钟，如遥望、散步等，特别对学生来说，做眼保健操对保护眼睛也很有效。饮食上应适当吃些粗粮，不要挑吃，全面摄入营养素。