北京专业如何矫正近视眼有利视力有哪些方法

高度近视者不宜做眼保健操。高度近视和有眼底病的人，如果做眼保健操时按摩眼球的动作力量过度，很容易造成视网膜脱落、眼底出血的危险。

不宜长期戴隐形眼镜。长期戴隐形眼镜会有造成眼角膜损伤的危险。爱眼博客建议大家不带隐形眼镜为好。如何矫正近视眼

另外保护眼睛防疲劳，除了平时注意劳逸结合，不能长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，近视眼吃什么好 经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大作用的。矫正近视的最好方法

现在正处于炎热的夏天，很多人感觉到眼睛不适，如眼干涩、眼疲劳等症状。长时间用电脑看电视玩游戏很容易会出现眼睛干涩疲劳。那么眼睛干涩怎么办呢，怎么样预防眼睛疲劳？

经过爱眼博客长期护眼的经验预防眼睛干涩疲劳最重要就是注意“休息”休息够了眼睛疲劳就会消失了。宜热茶熏眼。热茶的蒸汽有热敷作用，促进眼部血液循环；同时蒸汽还对眼球有滋润作用，让眼睛充分休息。矫正近视最好的方法 

不宜用太强背景光。电脑背景光、周围光线尤其是头顶的光线强于电脑屏幕光易出现视疲劳，应适当地遮挡或关闭外界强光。

显示器不宜太亮或太暗。电脑屏幕过亮过暗、画面不稳定，都会引起眼疲劳。一般按电脑默认值设定，感觉刺眼就调暗些，调到感觉舒适为止。

宜经常眨眼。当你感觉到眼睛疲劳不适时，连续眨眼10至20次，可以快速缓解眼睛疲劳。北京博裕堂近视弱视的家庭中医矫正方法，近弱视防治网***

宜远眺。当你用电脑电视1小时的时候，远眺远处的景物特别是绿色的植物，这样让眼睛放松，防止视疲劳。

 电脑桌宜适量降低。显示器最好调到是你的观察视线位于水平视线向下30°，眼往下看可以减少眼角膜的暴露面积，减轻干眼症，防止视疲劳。如何矫正近视眼

宜用枸杞子、龙眼肉、杭菊花、绿茶叶等泡茶喝。绿茶、枸杞、菊花、龙眼肉等有较丰富的维生素A、C，有滋养肝肾明目作用。常饮有利视力。分量比例多少可按各人喜好。其中绿茶有清热作用，适合大多数火盛的年轻人饮用，若体质属“寒底”的人绿茶叶可少放，或改用普洱茶。如何矫正近视眼 

不宜设定过小字体。一般以电脑默认的字号字体最好，如果你不知道，我告诉你5号或小四都可以，不要再小了。矫正近视的最好方法