自考生考前怎么克服心理的紧张呢

  马上就要自考考试，很多的学生都说，心里真的很紧张，就是怕考不好，那么自考生考前怎么克服心理的紧张呢？下面给大家具体的对这一个问题讲解下。
   
    一下几点请大家注意；

　  1，考生要自我接纳这种情绪和感受，考试本来就是紧张的，这是无法改变的现实;

　　2，干脆做个“一休哥”，做一些喜欢的体育运动，放松一下;合理的自我宣泄，自考生考前怎么克服心理的紧张呢？想哭就大哭一场;进行自我激励，相信自己可以有更大的进步。

　　3，尝试改变一下复习方式，比如原来做题多的，此时可改为多看书;原来独自看书多的，现在改为与同学多讨论，这样的复习就有新鲜感;

　　温馨提醒：以上就是老师对自考生考前怎么克服心理的紧张呢的介绍。好的方法会让考试在考试中取得称心的成绩。北京众安康中医培训学校一直专注于自考培训服务。如果您还有其他问题，可以电话咨询我们话：*** 网址：。