在佛山想学化妆去哪里学 佛山欧蔓尼美妆学院告诉你8个排毒养颜小秘诀把毒素带走

在佛山想学化妆去哪里学？佛山欧蔓尼美妆学院告诉你8个排毒养颜小秘诀把毒素带走

本文由佛山欧蔓尼化妆学校菲菲老师撰写。更多学美容知识可以咨询菲菲老师  

电话:***  QQ：*** 微信号：***

在佛山想学化妆去哪里学？佛山欧蔓尼美妆学院告诉你6个排毒养颜小秘诀把毒素带走

女人要怎么样排毒养颜？环境污染日益严重，食品中的添加剂也是五花八门，体内的毒素也越积月多。毒素如不及时排除体内，就会影响我们身体的健美和肌肤的美丽。怎样排毒养颜？下面佛山欧蔓尼美妆学院华华老师告诉你6个排毒养颜小秘诀，让你体内毒素立即排除。

佛山想学化妆去哪里学？佛山欧蔓尼美妆学院告诉你6个排毒养颜小秘诀

排毒养颜秘诀1：多吃洋葱，木耳，香菇

胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有：洋葱，木耳，香菇

佛山想学化妆去哪里学？佛山欧蔓尼美妆学院告诉你6个排毒养颜小秘诀排毒养颜秘诀2：加强运动锻炼

宿便是人体肠道毒素根源，会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。有道是“一日不排便，胜抽三包烟”。坚持适度的运动锻炼，并持之以恒地参加锻炼，还可常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防 止肠道老化。

排毒养颜秘诀3：进行按摩

佛山想学化妆去哪里学？佛山欧蔓尼美妆学院告诉你6个排毒养颜小秘诀淋巴系统是人体重要的排毒的循环系统，充当毒素回收站的角色。全身各处流动的淋巴液将体内的毒素回收到淋巴结，毒素在这里被过滤，分解成无毒的物质，然后从淋巴过滤到血液，送往皮肤，肺脏，肝脏，肾脏等被排出体外。进行按摩，促进淋巴循环对于排毒极其有益。

排毒养颜秘诀4：每天8杯水

佛山想学化妆去哪里学？佛山欧蔓尼美妆学院告诉你6个排毒养颜小秘诀水是最好的排毒载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起来就喝一杯水。

排毒养颜秘诀5：多吃天然健康食物

佛山想学化妆去哪里学？佛山欧蔓尼美妆学院告诉你6个排毒养颜小秘诀即使是我们喜爱的食品中，往往也含有造成体内“毒素”的物质。许多美味食品，为了更漂亮，或更长的保存期，或更独特的味道，通常会添加一些人造色素，香精，防腐剂等等。这些对于我们的嘴是享受，对于身体则是“毒素”。所以，最重要的排毒措施之一是预防。所以，平时要尽量选择天然健康的食品。

排毒养颜秘诀6：流眼泪

佛山想学化妆去哪里学？佛山欧蔓尼美妆学院告诉你6个排毒养颜小秘诀眼睛对于女人，尤其是爱哭的女人，眼睛的排毒作用被发挥得淋漓尽致。医学专家证实，流出的眼泪却是含有大量对健康不利的有害物质。很少流泪的人不妨每月借助感人的连续剧或切洋葱来让你的泪腺运动一次。

佛山想学化妆去哪里学？佛山欧蔓尼美妆学院菲菲老师告诉你6个排毒养颜小秘诀

文章来源于：佛山欧蔓尼化妆学院。本文由佛山欧蔓尼化妆学校菲菲老师撰写。