注重补充营养 电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘柑和牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人的身体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性事物会有利于吸收与抵当放射性事物。如何矫正弱视
注重保护视力 要避免长时间连续操作电脑,注重中间休息。要保持1个最适当的姿势,秋水与屏幕的距离应在40-50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,如许可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露面积减小到最低。如果出现秋水干涩、发红,有灼热或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚或出现眼球胀痛或头痛,那就需要到医院看眼科医生了。
电脑对人的身体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。矫正弱视的最好方法 电脑给我们工作及生活带了很多的方便但同时也给我带了不少的麻烦。如眼睛疲劳、眼干涩、弱视、眼肿发痒等数不清的小毛病。那么经常用电脑有什么方法可以预防电脑的小毛病呢?
Ⅱ注重正确的操作姿势 应将电脑屏幕中间位置安装在与操作者胸部同一程度线上,最好使用可以调治凹凸的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚,不要交叉双脚,以免影响血液循环。如何矫正弱视
儿童弱视怎么办 长期使用电脑者,可多喝绿茶可起到一定的抗辐射效用。菊花对疗治秋水疲劳、视力模糊有很好的疗效,经常觉患上秋水干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。
因为电脑“病”往往是慢慢形成的,爆发性不强,对身体的危害也不十分明显,很容易被人们轻忽,它虽不会造成生命危险,却不容小觑,如何矫正弱视它会引发身体其他方面的连锁疾病,影响工作和生活质量,它对人的身体的潜在危害十分大。弱视怎么办矫正弱视的最好方法北京博裕堂中医专利方法,近弱视防治网***眼睛弱视怎么办
要增强自我催进健康意识 工作间隙注重适当休息,一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室以外勾当勾当手脚与躯干。日常平凡要加强体育锻炼,增强体能,要定期举行身体检查和自我心理测定。