新华路月子中心贵阳安恩宝为您讲解产后多久可以下床？

新华路月子中心贵阳安恩宝为您讲解产后多久可以下床？   经过痛苦的分娩后，产妇体力消耗很大，因此月子期间要注意休息，保证睡眠在10小时以上，充足的睡眠使人精神焕发，容光满面。

    在充分休息后，还应注意适当的活动。那么，坐月子多久能下床活动

    顺产的妈妈产后3天、剖宫产的妈妈产后7天就可以适当地下床活动了，即使出不了门，也可以在室内多走动走动，以有利身体恢复。

    到了产后第二周，新妈妈就可以适当的散步活动了。因为绝对的卧床非常不利于新妈妈的消化系统和生殖系统的恢复，尤其是剖宫产的妈妈，更应该在产后适当下床活动，也可以有效防止肠粘连。

    产后3～4周后，如果户外风和日丽，阳光明媚，新妈妈不妨穿戴整齐，暖暖和和地晒晒太阳，这样更有利于产后健康。

温馨提示：产后及时下床活动，有利于恶露的排出，子宫复旧，促进血液循环，防止下肢静脉血栓形成，改善生理功能。因此，了解以上介绍外，新妈妈们要注意下床活动哦！