北京营养成分儿童近视眼矫正方法有效吗

维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。各种新鲜蔬菜和水果,其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、橘子等维生素C含量最高。 维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。儿童近视眼矫正方法可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。   儿童近视眼矫正方法时，要养成看书写字的正确姿势。儿童近视眼矫正方法后的正确坐姿应为眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。儿童近视眼矫正方法后看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。    另外，儿童近视眼矫正方法，要加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢儿童近视眼矫正方法的发生，尤其是室外体育运动。让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，极目欣赏祖国的山河大地，也是预防儿童近视眼矫正方法最好的保健方法之一。  

    对于儿童近视眼矫正方法，还要注意营养补充，尤其是维生素B、矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需、预防和治疗儿童近视眼矫正方法所必须。 

  生活中，妈妈虽然不是医生，但是治疗儿童近视眼矫正方法和预防儿童近视眼矫正方法，妈妈的作用不可低估。要从饮食入手治疗儿童近视眼矫正方法和预防儿童近视眼矫正方法，保护孩子的视力，却是任何一位妈妈都能在日常生活中办到的。  

视力是由相当于透镜的水晶体根据脉络膜组织活动进行调节的。倘若面部肌肉力量不十分发达的话，会对视力产生影响。随着食物软化倾向的出现，孩子们的下颚越来越不发达，由于牙齿缺乏应有的锻炼，致使牙齿排列不整齐，上下牙齿咬合关系不完好。如果在日常饮食生活习惯中长期不咀嚼，面部的肌肉力量就会逐渐变弱，水晶体的调节机能就不能很好地工作。因此，鼓励孩子吃些硬食物，可加强孩子下颚的锻炼，可有效地预防和治疗儿童近视眼矫正方法。  

儿童近视眼矫正方法尤其要注意蛋白质的补充，缺蛋白质视力极易疲劳，蛋白质是细胞的主要成分，儿童要摄入足够的蛋白质，尤其是动物蛋白质。瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有蛋白质。  

含有维生素Ａ的食物对治疗近视眼矫正方法有益。缺乏维生素Ａ的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重时容易患夜盲症。维生素Ａ还可以预防和治疗干眼病。维生素Ａ的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子。  

        维生素E具有抗氧化作用，可抑制晶状体内的过氧化脂质反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，对治疗某些眼病有一定辅助作用，豆油、花生油和香蕉中的维生素E含量均较高，是饮食中维生素E的主要来源。 

维生素在儿童近视眼矫正方法的预防和治疗中虽然很重要，但不宜单纯服用维生素，要通过膳食来补充，效果则最好。 

枸杞子具有清肝明目的功效，对眼睛有益，枸杞子含有丰富的胡罗卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是眼睛的营养品。 首先，过量甜食可使体内大量的碱性物质、维生素B1消耗掉，从而造成幼儿视力下降，甚至会引起视力发育不良，造成儿童近视眼矫正方法。

其次，过量的糖会导致体内微量元素铬的储存减少。铬元素主要在粗粮中，如果父母不讲究食物的营养搭配，长期给孩子吃精制食品，孩子体内就会缺少铬。缺铬的结果能引起血液渗透压的变化，进而导致眼睛晶状体和房水渗透压的变化。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水便会经过晶状体囊进入晶状体，促使晶状体变凸，眼的屈光度随之增加而出现儿童近视眼矫正方法。  

枸杞子的三种食疗配方： 枸杞子加猪肝：煲汤。枸杞子加菊花：用热水冲泡饮用；枸杞子加米：煮成粥后，加入一点白糖。 中医家庭近视眼矫正方法治疗方法，***民间特色中医网，近弱视防治网***儿童近视眼矫正方法后看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。儿童近视眼矫正方法后避免看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。儿童近视眼矫正方法，要改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度，造成儿童近视眼矫正方法。