永兴糕点小吃学校告诉你土豆怎么吃健康

                      永兴糕点小吃学校告诉你土豆怎么吃健康

濮阳桃酥培训学校是一家专业进行面包培训、糕点培训、早点培训、点心培训、蛋糕培训的机构，该机构是唯一一家经市劳动局批准的一所最具专业的小吃培训学校之一，拥有一支技术力量雄厚的队伍热诚为需要的朋友服务。第一名，蒸土豆

蒸土豆是最理想的烹调方式，对营养影响很小，还能保留天然清香

第二名：土豆泥

土豆蒸熟后压成泥，口感酥软，更适合老人和孩子

第三名，红烧土豆

土豆切成大块，刀工少，断面就少，因此水溶性维生素，比如维生素C、B族维生素等损失也少。

第四名，炒土豆片

土豆切成薄片烹调，会使其中的营养流失一部分。

第六名，香辣土豆丝

这是近年来饭馆里特别流行的一道菜，土豆丝经过油炸之后，加入辣椒等调料，又香又辣，但是却大大损失了营养。

烹调提示：油炸后的土豆丝不但营养几乎损失殆尽，还会生成致癌物，沾附更多的油脂，对健康尤为不利。