武昌月子会所弗蕾亚国际月子会所提示您产后多汗要吃啥
产后多汗：黑豆小麦粥
由于产后需要排出体内积存的大量水分，所以新妈咪出汗是正常的。但如果出汗过多，感觉到口干舌燥，或者超过1周仍然汗出不止，说明是气虚不能固表，则要咨询医生了。
推荐食谱：黑豆小麦粥
食材：
黑豆、浮小麦各30克、粳米100克、大枣5颗
做法：
1、将黑豆、浮小麦洗干净后加水煮熟，然后捞去黑豆、小麦。
2、取汁水与粳米、大枣一同熬煮成粥。也可以将浮小麦、黑豆、枣、粳米一同煮成粥，每天2-3次。
营养小贴士：
这道黑豆小麦粥可以滋阴止汗，适用于产后阴虚盗汗症状。
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