合肥日语培训 合肥小语种培训 日本文化 樱花雨外语带你认识日本人长寿秘诀

为什么日本人会这么长寿呢？有什么秘诀吗？

世界卫生组织2009年5月21日发布的《2009年世界卫生统计》显示，2007年日本人平均寿命为83岁，继续位居世界第一。据日本共同社报道，按性别分，日本女性人均寿命为86岁，居世界第一;而男性为79岁，位居世界第三。那么为什么日本人会长寿呢？到底有什么秘诀呢？下面一起来看看吧！

一、日本人的饮食习惯

1.日本料理味道鲜美，保持原味，清淡不腻，很多菜都是生吃

2.日本料理种类多样，量少质高

3.日本料理季节性强

4.日本料理的选材以海产品和新鲜蔬菜为主、肉类为辅

5.日本是鱼食民族

二、日本人的饮食习惯与健康长寿的关系

1.保持原味，能保护食物的营养成分

2.量少质高，营养全面

3.符合时令季节的海产品和新鲜蔬菜对健康有益

4.日本的植物型饮食十分健康

5.食用鱼和牛肉对身体大有好处

6.正视垃圾食品，崇尚健康生活

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1月15日左右新开班，授课地点：市内南熏门桥校区
日语N5-N4班：
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日语N4-N3班：
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