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中年人骨质疏松怎么办老年人如何预防“冬浴综合症”

发布于:2015年07月16日 来源:www.fuhai360.com
[摘要]中年人骨质疏松怎么办 有的晚年人冬天在洗澡过程中会呈现不同程度的头晕、目眩、心悸、胸闷、出汗、口渴、厌恶、四肢乏力、呼吸短促、心跳加快、眼前发黑等一系列表现,严峻都甚至会俄然晕倒,形成跌伤。冠心 病人还会诱发心绞痛和心肌便死等,医学专家们把这种状况称之为“冬浴综合症”和“澡堂综合症”。在体弱、多病的晚年人中更易发作。

 有的晚年人冬天在洗澡过程中会呈现不同程度的头晕、目眩、心悸、胸闷、出汗、口渴、厌恶、四肢乏力、呼吸短促、心跳加快、眼前发黑等一系列表现,严峻都甚至会俄然晕倒,形成跌伤。冠心 病人还会诱发心绞痛和心肌便死等,医学专家们把这种状况称之为“冬浴综合症”和“澡堂综合症”。在体弱、多病的晚年人中更易发作。
  晚年人为何易患“冬浴综合症”呢?这是因为冬天气候冰冷,澡堂通常门窗紧锁,这样室内温度高、温度大、氧气少、空气浑浊;晚年人体质衰弱,耐受力、应激性差,加上在热水中浸泡,水温使 晚年人的毛细血管扩大,致使很多血液郁积在体表,循环、回心血量减少,心输出血量缺乏,形成血压降低,从而使脑安排发作一时性缺血、缺氧,导致“冬浴综合症”。


  防止“冬浴综合症”,平常要加强训练,增强体质,进步机体对环境改变的习惯性和耐受力。对患有严峻高血压、冠心病和久病初愈者,洗澡应有专人陪同。晚年人洗澡的水温应控制在37℃-39℃ 。在进入澡堂前应先习惯5-10分钟,洗浴时热水浸泡的时刻不宜长,通常在15-2-分钟。入水要缓慢,先从下肢开端,渐渐进入,不要立即把身体全部泡在水中。洗澡的动作不要过火用力或过急,应以轻松自如为宜。晚年人在洗澡前,不要饮酒,不宜过饱或过饥,不宜过度疲惫或精神紧张。如果在洗澡时,自觉有头晕、目炫、厌恶等表现,应马上到池外躺下休息,喝杯热茶或糖水,通常很快会康复正常。患有冠心病的人应随身携带硝酸甘油片,必要时舌下含化。对已晕倒者,要让其平卧、保暖,并送医院救治。

 

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