补钙应因人因病而定。假如盲目补钙，可发作高钙血症，低血压等病症，反而不利于身心健康。从医学的视点剖析，以下人群应留意补钙：
（1）糖尿病病人宜补钙。糖尿病病人因为渗透性利尿效果，如不及时补钙，简单呈现骨皮质变薄，骨质疏松或糖尿病性骨折。
（2）高血压病病人宜补钙。有研讨发现，高血压病人在控制食盐的一起，恰当弥补钙剂，有助于下降血压，推进病人早日康复。
（3）骨质疏松的病人宜补钙。骨质疏松的首要原因是脱钙。女人在绝经后，雌激素削减，影响钙在体内的堆积和骨胶原的合成，简单形成骨质疏松，使骨骼脆性添加。晚年人因为机体老化，活动削减，骨代谢发作妨碍，也易发作骨质疏松，及时弥补钙元素是对骨质疏松者最有用的医治办法。
（4）长时间服用中性药者宜补钙。很多长时间服用中药的病人因为慢性病的耗费，血钙水平偏低，安排器官功用削弱，影响中药的医治效果，假如加用钙剂，效果即可大大提高。
（5）“三饮者”宜补钙。长时间大量喝酒，可使骨代谢发作代谢，导致骨质疏松。好饮浓茶或咖啡者，因为利尿效果，使钙排出添加，也简单使骨代谢发作妨碍。因而喝酒、喝茶和饮咖啡者要留意补钙。
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