许多白叟信仰“千金难买老来瘦”，以为年岁大了就要瘦，能防止“三高”。白叟恰当保持身材对健康有利，但过瘦也不科学，潜伏着许多健康危险。
瘦也也许脂肪超支
人们总把高血脂和肥壮联络在一些，事实上，许多体重轻乃至消瘦的人，体内脂肪含量同样也许超支，并因此添加高血压、高血脂、糖尿病等疾病危险。因为没有“胖子们”警觉性高，体重轻的白叟通常犯经验主义错误，体检时乃至自动疏忽血糖血脂检查项目，不能及时发现疾病预兆。主张很瘦的白叟，也要定时检查血糖、血脂，并少吃油腻，每周坚持三次以上的半小时运动。
警觉养分不良
瘦白叟的推陈出新和各种生理功用都会比正常白叟低，体质相对较弱，对饥饿和劳累的耐受能力差，常常会感受精神不振，易呈现疲惫和头晕目眩的表象。
此外，有些老年人并非天生就瘦，而是盲目推重素食，只吃米面、蔬果、豆类等植物性食物，回绝肉鱼禽类等动物性食物，这些老年人也许存在养分缺少、能量缺少，进而发生贫血、免疫力低下、骨质疏松等。
免疫力降低
衰弱的白叟免疫功用通常低下，对病毒和细菌等病原微生物的抵抗力较弱，简单患伤风、发热、缓慢支气管炎、肺炎、肺结核等呼吸道疾病及消化不良、胃炎、胃溃疡、肠炎等消化道疾病，并且一旦患病，通常经不起疾病尤其是缓慢消耗性疾病的折(。
易引发痛苦
脂肪是内脏器官、皮下组织的保护器，起着衬垫支持、减轻轰动的效果。精瘦的人因为没有满足的脂肪作为骨骼的缓冲物。他们久坐时，臀部骨骼常因为被压而感到痛苦。因为脚底脂肪垫薄，走路也会觉得痛。
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