伏天，有的人稍稍一动,就满身是汗,连衣服都会湿透；有人晚上睡觉的时候出汗。哪种出汗是正常的？哪里出汗预示疾病？本专题会对以上问题一一回答。
自汗 警惕气虚
夏季，很多老人即使到了开着冷气的房间，稍微走动几下也会出汗，这种就属于“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。
专家推荐食疗方：黄芪红枣汤。黄芪30克，红枣20枚，猪瘦肉100克，水煎服。
盗汗 警惕阴虚
有些患者半夜醒来常发现自己的枕头有点湿，隐约感觉睡觉的时候在出汗，但是醒来时汗又不出了，这就是盗汗。中医认为，盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。
专家推荐食疗方：红枣浮小麦汤。红枣50克(去核)，浮小麦30克煎汤，吃枣喝汤，每日1剂。也可多吃百合、雪梨、葡萄、鸭肉、乌鱼、番茄、菠菜、山药、银耳等滋阴之品。
偏汗 警惕中风
有些人身体一边出汗一边不出汗，俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。夏季“半身汗”大都因为“气血不充，内挟寒饮所致”，出偏汗可能为中风先兆。
专家推荐食疗方：当归生姜羊肉汤。羊肉一斤，当归一两，生姜二两。羊肉洗净、焯水；生姜下锅略炒片刻，再倒入羊肉炒至血水干，铲起，与当归同放砂煲内，加开水适量，武火煮沸后，改用文火煲2~3小时。
黄汗 警惕湿热
有些人出汗的时候会发现自己的衣服也被染色了，有些偏黄，这就有可能是出黄汗了。中医认为黄汗的病因是身上汗出未停时就洗澡，水湿从汗孔侵入，阳气被郁、水湿滞留、郁而化热，在脾虚的情况下，湿热外泄肌肤，所以导致汗出色黄。治疗黄汗重在宣达阳气，使阳气伸展通达、湿热得以外泄，黄汗可止。由于黄汗的病因比较复杂，所以在此不推荐食疗方。
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