武昌丁字桥瑜伽培训为您讲述 瑜伽唤醒最为纯粹的幸福感
如问：何样的人生，让你感到快乐、幸福？相信每人会有不同的答案；下一单完成的生意，有了新的房子，或者下一个休假，又或者是买上心仪已久的那件物品。。。
想想：或许太久，我们没有聆听自己内心深处的声音，或许太久，我们没有静品生命带来的幸福。在尘世中奔忙追逐的我们，总是会把喜悦和幸福感寄托在这些红尘的喧嚣和奢靡上。然而这样久久向外的追逐后，我们却仍未能找寻到我们想要的幸福，反倒让我们在生活中渐渐沉沦。于是，当我们站在钢筋水泥筑起的高楼大厦切割起的城市的四角天空之下时，总是会觉得心有束缚，越来越疲惫，越来越痛苦，越来越不快乐了。
很多时候，我们都在努力拼搏，希望以最快的速度到达成功的彼岸。想让人生富有意义，让结果趋近完美，所以要不就是执着于过去的时光，要不就是期待或担忧于未来的时刻，从而忽略了当下的感受，此刻的精彩。当然，对于过去或未来美好的向往是没有错的，但如何能让我们感知我们真正需要的是什么，体验到真正的幸福和喜悦呢？所以，我们还得抵达当下，如实如是的过好当下，因为唯有当下才是真实存在的。
当我们真正的抵达了当下，我们就可以用心灵感知生命的平凡与非凡，一朵花开，一颗露珠，一缕阳光都能打动到我们，让我们微笑，觉得无限的美好和喜悦，这是发自内心的喜悦。你会发现，幸福原来如此的简单，幸福真的不是别人眼中你是什么样子，而是自己心内的安然与美好。把握住此刻，用心去过好当下，这种美丽没有任何的修饰和装扮，却是那样真实，它与那些陌陌红尘中的凡俗带给我们的满足，压根就是两码事。
如何才能真正的抵达当下呢？ 瑜伽的习练，培养的正是这一种让我们驻足到当下的能力，不论体式，呼吸，还是静坐，都是让我们由身体、气息开始给予关注，细看每一个姿势时，每一个呼吸时，自己是不是能够如实如是的进入，意识是不是能真正参与其中，是不是能真正的保持警觉和警醒。
可能我们仍会发现自己意识的散乱和走神，还有无序，但起码我们能意识到了，这就是好的。每一日精进修习瑜伽的根本就在这里，因为心性是最难调伏的，最好的朋友和最坏的敌人都是我们自己，我们就习惯于意识的无序和散乱，我们就是习惯于不能够进入当下，我们就是惯性的奴隶。
所以不间断的习练，对我们来讲是有必要的。它会让我们由对意识的无觉无知，到有所察觉，有所关照，再到对意识的控制。逐渐强大自己的内心，懂得调试，归零，放下，让生命更有力量，让这份喜悦习惯成一种生活常态。从容，淡定，没有纠结的生活。
幸福它是内在的感受而不是外在的物质跟环境，我们都是可以幸福的，可以超越那些俗世繁华来得到幸福，这种体验在我们的生活、生命里常常都有。不间断的修习，保持抵达当下的意识，就会内心安定、祥和、喜悦，就会让我们感受到幸福。所以，我们需要时间，需要体验，需要用心体会那份来自心灵的感受，进而使我们的智慧得到超越。