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老年人治疗高血脂那家口碑好骨质增生老人应多运动

发布于:2015年05月30日 来源:www.fuhai360.com
[摘要]老年人治疗高血脂那家口碑好 骨质增生在中老年人中相当普遍。骨刺可长在颈、肩、腰、腿等多处关节上,可引起头晕、疼痛、肢体活动受限等多种症状,因此患有骨质增生的老人应该多运动。

骨质增生在中老年人中相当普遍。骨刺可长在颈、肩、腰、腿等多处关节上,可引起头晕、疼痛、肢体活动受限等多种症状,因此患有骨质增生的老人应该多运动。

研究表明,经常锻炼的老年人患骨刺的较少,原因是运动时肌肉的新陈代谢旺盛,毛细血管开放数量可比平时增加20~50倍,能使肌肉、骨骼获得更多的养料,所以经常进行关节运动是防治骨刺的最佳办法。对上了年纪的人来说,较适宜关节运动的项目是广播操、自编操、太极拳,也可选择游泳、打乒乓球等,但应持之以恒。

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