嘉兴食堂管理公司介绍牛奶在我们生活中的使用

介绍牛奶在我们生活中的使用
    牛奶在我们的日常饮食中起着补钙等作用，但是如果嘉兴食堂管理公司没有找准喝牛奶的时间也许就会使牛奶的营养成分减半，或引起上火。
    在喝牛奶前后的1小时左右，不宜吃橘子。介绍因为牛奶中的蛋白质一旦和橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
    给孩子和老年人，营养师说，应该选择高钙奶，因为他们需要更多的钙。对于普通成年人则无此必要，牛奶中所含的钙已足够多了，加上其他食物中的钙，基本能够满足正常成年人需要。嘉兴食堂管理公司不建议孩子喝低脂或脱脂奶，它们虽然大大降低了脂肪和胆固醇的含量，但存在于牛奶脂肪中的脂溶性维生素也同时被去掉。
     还有乳饮料，它没有牛奶营养丰富，但其口味多样，可以适当给孩子换换口味。发现乳饮料为了口味好，会添加一些香料，所以应该挑选大牌子，以保证安全可靠。