武昌丁字桥瑜伽培训提醒您瑜伽不可盲目学视频-选择010瑜伽培训
因为看书，或者视频练习，如果您没有瑜伽基础的话，身体是很容易做一些对于您身体有些难度的体式时受伤的。视频毕竟是视频，她不知道您的身体状况是怎样的，而且您为了求做到视频上的样子肯定会用力做到那样，所以的确会容易受伤的。
如果视频可以引导一位初级练习者不受任何伤害的练习，就不会有那么多的关于瑜伽练习的负面新闻了！瑜珈，就是看似简单实际上是极其需要一位好的、认真负责的老师一步一步用自己长年的练习经验及严苛培训的知识引导来练习的。瑜珈，不是即食面随便一只锅子加点儿自来水儿就可以煮出来的。
帮人是可以，但是大家应该结合实际情况去帮助别人。
我只希望更多的人先认识了解了瑜伽再正确练习，不希望在没了解的情况下练习瑜伽受伤而认为瑜伽不好什么的。练习瑜伽受伤的事情是有的，但都是不正确的方法练习而受伤的吧。
但是还是不希望没有瑜伽基本功的朋友练习。不可生拉硬扯。
其实市场上其实还是有不懂瑜伽真正的含义而是瑜伽教练的，他们在教会员做体式时，会让会员使劲地做某个体式，如果做不到他们会去帮忙，当然了，有些体式如果会员做的方式是正确的，教练的确可以用正确的方式帮助压的。当教练去帮助的时候，他们首先会教你把体式先做正确，然后再让您放松身体，注意是在您呼气的时候他们才会去帮助您压，如果您是吸的时候他们压的话，那这个教练就不合格，所以大家要分分辨。当然如果他们不去纠正也是可以的，因为他们还没了解您身体的真正状况，纠正体式很重要，但是您的身体更重要，不能盲目的纠正或强压。
现在010瑜伽教练培训学院就教您远离瑜伽伤害。让您的生活学习更加美好。瑜伽改变生活，让我们一起瑜伽吧！