新疆一建医院告诉您胃胀保健要注意哪些_中药饮片_医药保养

在平时的生活中，胃胀是一种常见疾病，也是一种多发病。许多患者都是由于日常不注意饮食规律，导致胃胀。所以胃胀患者日常保健真的很重要。胃胀是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。日常保健也是治疗胃胀的一种好方法。下面我们大家一起来看看乌鲁木齐一建医院胃肠病专科专家给我们介绍：胃胀保健要注意哪些？

　　1、喝醋

　　用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

　　2、嚼米汤

　　米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

　　3、服用嗜酸菌

　　消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。

　　4、不宜搭配的食物

　　食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

　　5、应避免的食物

　是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

　　6、适量摄取高纤维食品

　　虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。

对症治疗服用吗叮啉片和奥美拉唑胶囊。应注意日常饮食与保健，并注重运动和休息，调整精神状态。生活有规律，定食定量用餐，远离烟酒，保持心情舒畅，不要有过多的精神压力。

　　根据以上乌鲁木齐一建医院胃肠病专科专家就“胃胀保健要注意哪些”的介绍，希望对大家有所帮助，患者如果出现胃胀症状可通过上述方法来治疗，对于不明原因引起的胃胀一定要去正规医院做专业检查，找出其原因，从而有效的针对病因来治疗胃胀。

　　乌鲁木齐一建医院胃肠病专科在深入挖掘传统医学精髓，并结合现代西医诊疗理念，针对乌鲁木齐地区胃肠病特点，与国内著名的胃肠病专家联手，同时联合内分泌学、免疫学、传染病学专家，终于成功研制出“基因逆流平衡免疫疗法”，该疗法以其治疗的独特性、药物的天然性、配方的科学性、疗效的可靠性，已使数万名胃肠病患者得到了康复，大大超越了传统西药维持、控制的治疗模式，结束了胃肠病患者永无宁日的痛苦历史。

　　新疆一建医院胃肠病专业治疗肠胃疾病几十余年，具有专业的医疗人员和精准的国际一流设备，独家开创的中西医辩证平衡疗法，具有治疗周期短、见效快、复发率低等好的疗效，近二年来治愈了近3500名胃肠患者，经过回访无一例有严重并发症患者，新疆一建医院是患者的首选治疗之处。如果您还想了解更多关于胃肠方面的知识，请点击下面的在线咨询，我们的在线专家会为您一一解答。

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