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查看更多>如何克服恐惧症？新疆一建医院给您解答
发布于：2015年05月25日
来源：www.fuhai360.com
[摘要]恐惧症在日常生活中比较常见，甚至有些已经严重影响到患者的生活和学习，需要大家重视，及时发现，及时治疗。而恐惧症的治疗方法很多，患者要怎样才能有效克服恐惧症呢？今天就请新疆一建医院专家为我们讲解一下。
恐惧症在日常生活中比较常见，甚至有些已经严重影响到患者的生活和学习，需要大家重视，及时发现，及时治疗。而恐惧症的治疗方法很多，患者要怎样才能有效克服恐惧症呢？今天就请专家为我们讲解一下。
★——及时治疗是关键
恐惧症的危害可不小，发病时患者会出现头痛，头晕，心烦，恐慌等症状，有时还会伴有恶心，呕吐。长期发作更会让患者被焦虑困扰，降低工作学习效率，严重的影响正常生活。患者长期的精神不稳定还会会降低机体的免疫力，内分泌失调，轻易导致多种疾病的患病风险上升。想要克服恐惧症，积极及时的治疗很关键。新疆一建医院专家表示：恐惧症只要治疗及时，方法得当都是可以治愈的。拖延病情不仅不会使病情好转，反而加大了治疗的难度和时间。所以患者在发现病情的第一时间一定要就医问诊，这才是克服恐惧症的正确途径。
1.药物治疗
减轻紧张、焦虑或惊恐发作，可选用苯二氮卓类药物或/和抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁剂等。
2.心理治疗
心理治疗是治疗该病的重要方法，常用的有：
（1）行为治疗 包括系统脱敏疗法、暴露疗法等，为治疗特定恐怖症最重要的方法。其原则包括：一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系，二是对抗回避反应。
（2）认知行为治疗 认知行为疗法是治疗恐怖症的首选方法。既往的行为治疗方法更强调可观察到的行为动作，长期疗效不甚满意。认知行为治疗在调整患者行为的同时，强调对患者不合理认知的调整，效果更好。尤其对社交恐怖症患者，其歪曲的信念和信息处理过程使得症状持续存在，纠正这些歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。
（3）社交技能训练 社交的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。包括：治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。
减轻紧张、焦虑或惊恐发作，可选用苯二氮卓类药物或/和抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁剂等。
2.心理治疗
心理治疗是治疗该病的重要方法，常用的有：
（1）行为治疗 包括系统脱敏疗法、暴露疗法等，为治疗特定恐怖症最重要的方法。其原则包括：一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系，二是对抗回避反应。
（2）认知行为治疗 认知行为疗法是治疗恐怖症的首选方法。既往的行为治疗方法更强调可观察到的行为动作，长期疗效不甚满意。认知行为治疗在调整患者行为的同时，强调对患者不合理认知的调整，效果更好。尤其对社交恐怖症患者，其歪曲的信念和信息处理过程使得症状持续存在，纠正这些歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。
（3）社交技能训练 社交的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。包括：治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。
新疆一建医院专家介绍，恐惧症的导致原因是很复杂的，基本上有生物学因素（5-HT系统和去甲肾上腺素系统原因），遗传因素，社会心理因素。一般来说，社会心理因素引起的恐惧症能通过自我治疗控制，但是很多患者出现诱因的时候，还是会出现复发。对于生物学和遗传引起的恐惧症，一般自我治疗只是起到一个辅助治疗，并不能治根，要想彻底治疗，最好还是对病根进行治疗。因此，要想把恐惧症根治的以往寄托于自我治疗，困难是很大的，希望恐惧症患者还是选择专业医院进行正规治疗。
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