大理海景客栈提醒外出旅游孩子需注意饮食情况

提醒外出旅游孩子需注意饮食情况：暑期是孩子外出旅游的一个高峰期。原本是很喜庆的一件事，却会因为有的家长不注意孩子的饮食而变得很扫兴。

眼下时节，正是肠胃疾病高发期，而孩子的肠胃功能较弱，如果在旅游途中见到什么食物都吃，往往会因为损伤脾胃而引起纳呆食少，脘胀腹满，手足心热，自汗乏力，大便不调的症状，以至厌食、恶食。

眼下正是瓜果上市的时节，孩子如果一次吃太多，会造成肠胃不适，还会稀释胃液，刺激肠胃，造成儿童幼嫩的胃肠功能紊乱，进而发生胃炎。

外出旅游，孩子的吃饭时间与在家时不一致，一些家长会让孩子吃点零食“垫一垫”，而零食吃得太多太杂，不仅会影响正餐进食，也会影响消化。

现在虽然立秋了，天气仍很炎热，有的家长让孩子在旅途中吃很多冷饮，往往会造成积食或肠胃不适，甚至出现腹泻。

到异地旅游，除了游山玩水之外，还会品尝当地各色小吃，专家提醒，旅行时带孩子去的小吃店要干净卫生，甜腻生冷之物不可贪食。更重要的是，如果吃的只是一些点心，不能当作主食。

中国地域辽阔，一般来说，北菜偏咸，江南菜偏甜，西北菜偏香肥酥烂，西南菜偏辛辣。家长带孩子外出旅游，要注意饮食上的变化，防止出现水土不服。总的来说，旅游中不要改变太多自身饮食习惯，孩子更要按时就餐，注意荤素搭配，吃水果时，当然需要清洗干净。

外出旅游，孩子出现消化不良状况可以选用北京同仁堂的健儿消食口服液，该药以陈皮、山楂、莱菔子、白术为主要成分，化积、理气、消胀，适用于各种食积，不但能迅速化解食积，促进胃排空，而且能调理脾胃，从根本上解决孩子食积和消化不良问题。该药以黄芪、白术补气健脾，以黄芩清胃火、调脾胃、促消化，标本兼治，是值得信赖的助消化药。