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嘉兴食堂管理教你保持胃酸的平衡

发布于:2015年06月30日 来源:www.fuhai360.com
[摘要]在现在快节奏的生活中,胃病一直是很多人心中的一个痛,很多工作的人因为饮食不规律而导致了胃病,嘉兴食堂管理介绍胃病的根源是胃酸的分泌,因此保持胃酸均衡是防治胃病的最好方法。
教你保持胃酸的平衡
      在现在快节奏的生活中,胃病一直是很多人心中的一个痛,很多工作的人因为饮食不规律而导致了胃病,介绍胃病的根源是胃酸的分泌,因此保持胃酸均衡是防治胃病的最好方法。
      胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。嘉兴食堂管理建议宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。表示要定时进餐,零食可刺激胃酸增加;不易过饱,以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。