葡萄和葡萄籽哪个更有营养？

每100克葡萄的营养成分能量43千卡蛋白质0.5克脂肪0.2克碳水化合物10.3克叶酸9.9微克膳食纤维0.4克维生素A8微克胡萝卜素50微克硫胺素0.04毫克核黄素0.02毫克烟酸0.2毫克维生素C25毫克维生素E0.7毫克钙5毫克磷13毫克钾104毫克钠1.3毫克镁8毫克铁0.4毫克锌0.18毫克硒0.2微克铜0.09毫克锰0.06毫克.而葡萄籽是营养品，强抗氧化剂，对抗体内氧化压力，对保护细胞免受自由基氧化，修复已经受损的细胞有很好的作用。葡萄籽只是抗氧化剂的一种，建议可以USANA（优莎娜优莎纳）基础营养素一起用，全面补充身体正常饮食摄取不足的微量营养素，更好的保护身体健康。 多了解，健康永远是自己最宝贵的财富。