沈阳月子餐外卖为产妇打造营养餐

  　产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后3～5天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后5天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。且做到一日多餐，每日餐次以5 ～ 6次为宜。

   孕期饮食要均衡、营养、充足。只要保证自己的饮食正常，那么您和胎儿的健康才能有保证。沈阳月子餐外卖认为孕妇的营养要丰富全面，就要保证每天的饮食结构合理，配餐要尽量涵盖以上7类食物。而新鲜的肉类可以为孕妈提供优质蛋白等重要营养素。

    当妈妈知道，自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根，可她们也许不知道，产后第一餐的饮食不恰当，也可能成为月子病的根源。新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。沈阳月子餐外卖因此依照个人体质，“产后第一餐”的饮食调养就非常重要。

    我们沈阳月子餐外卖就会给您提供产后月子餐，它是由中医师和营养师共同为您打造的专业化、科学化的产后膳食调理餐。