世勇正德体育公司告诉您，不得不知健身的五大益处

人们随着生活水平的提高，越来越注重身体健康，经营西安健身器材厂的王先生讲，设备买卖量与日剧增，，今天我们就来讲讲健身有何好处？

好处一：有益健康：健身人体的肉、骨骼、血液循环系统、呼吸系统、内分泌等比一般的运动有更强的刺激，对于改善人体的健康状况更有效果。

好处二：精力充沛：有了强壮的身体，整个人也变得精力充沛，随时都可以有最好的精神状态。

好处三：改善体形：健身最基本的作用就是改变体形，通过健身可以令身体的任何部位（只要是有肌肉组织的部位）增大或减小并有效地改变其形状，达到形体漂亮的效果，并且这一过程是可以控制的。

好处四：延缓衰老：通过健身能使自己的激素分泌处于一个比较高的水平，从而达到延缓衰老的效果。

好处五：充满自信：最关键的是很多人并不知道健身对一个人的心理面有多大的影响，当你经历健身的锻炼之后，你会感到自己会有一种力量，一种自信，几乎可以让拥有你应付一切事情，挑战一切事情的能力的感觉。

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