河南安阳现蒸米皮加盟带你了解吃维生素或其它补剂有助于健康

发布于：2015年09月08日来源：www.fuhai360.com

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河南安阳带你了解吃维生素或其它补剂有助于健康

其实并不一定。我们的确需要维生素来维持健康。但如果能够保持均衡的健康膳食，日常饮食就可以满足人体所需的各种维生素，而无需依赖营养补充剂。
另有，过量补充某些维生素甚至有可能危害健康。比如维生素 A，过量摄入可能导致慢性中毒。

正确的做法：咨询营养医师，制定合理均衡的膳食计划并执行。

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