炎热的夏天，大家对饮料的需求明显增多，甚至已经成为膳食组成的一部分。而饮料的种类繁多，如何合理选择饮料，对我们的健康也有着重要的影响。深圳饮料批发厂家认为选饮料秉持科学观很重要.
饮料的主要功能是补充人体所需的水分，同时带给消费者愉悦的味觉感受，这也是为什么人们愿意喝饮料而不愿意喝白开水的原因。
虽说大部分饮料产品都含有80%以上的水，但是绝大多数饮料能量都不低，在补水的同时会增加能量的摄入。
比如说一瓶易拉罐的可乐，其能量就相当于一晚白米饭。所以我们不能无节制地喝饮料，应该把饮料的能量也算作每天膳食能量的一部分。
选择饮料还应该根据个人的身体情况而定。如：果蔬汁饮料可以补充水溶性维生素、矿物元素和膳食纤维；运动大量出汗时可以选择富含电解质的运动饮料；对于需要控制能量或控制糖分摄入的人，就要多看看饮料瓶背后的营养成分表，选择低能量的饮料。
没有食品添加剂，就没有我们所喝到的多姿多彩的饮料。不过，一瓶标识着“冲泡茶”的饮料中添加剂却往往达到十几种，真正的茶成分寥寥无几，味道也完全被经精确配比调味的添加剂所掩盖了。
人们一面嚷着追求纯天然和健康，却往往自己又主动去选择甜美丰腴的人工味道。
若完全从健康考虑，还是少喝一点饮料吧，白开水和少量的茶叶泡开的水就是夏日最好的伴侣。
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