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发布于：2015年10月06日
来源：www.fuhai360.com
[摘要]中山专业祛痘哪里好日常生活中吃什么祛痘最有效，小编为你专业讲解相关祛痘知识：
哪里好日常生活中吃什么祛痘最有效。
在食疗的角度来讲，下列食物有益于青春痘的预防与治疗：1、富含维生素A的食物
维生素A可以起到调节上皮细胞代谢的作用，可以在一定程度上调节毛囊角以及皮肤汗腺的功能，从而减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，更有利于缓解痘痘，帮助青春痘患者的康复。
含有丰富维生素A的食物：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。
果菜抗痘汁
原料：苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝，各适量
做法：
1、先将苦瓜去籽，菠萝去皮，并且切成块状。
2、然后将黄瓜、芹菜、梨、橙以及切好的苦瓜、菠萝放入搅拌机一同打成汁。
3、最后调入适量的蜂蜜，饮服。每日喝1～2杯即可。
果菜汁既含有丰富的维生素A，还富含维生素C，可以有效地清热解毒、杀菌消炎，从而起到抗痘的功效。
2、富含维生素B类的食物
维生素B2有助于促进细胞内的生物氧化过程，并参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。
维生素B2在各种动物性食品中均有丰富的含量，比如动物的内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等等。
另外，维生素B6可以参与不饱和脂肪酸的代谢，可以有效防治青春痘。
含维生素B6丰富的食物：蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。
大蒜白芨煮鲤鱼
原料：乌鲤鱼1条(约250克)、大蒜3头、白芨15克
做法：
先把乌鲤鱼的鳞、鳃、肠杂去掉，然后清理干净。
再将大蒜和白芨和清理干净的鱼肉一起放进锅中，加入适量的清水，煮成汤。
功效：每天喝一次，连喝几天。这样能起到解毒消肿、止血生肌以及消除青春痘的作用。
蕾特恩专业祛痘（国际）连锁，作为法国拥有50年的历史的医学科研与美容连锁集团，拥有全球先进的管理模式和权威的专家团队。半个多世纪以来，蕾特恩着眼于全球范围内公众皮肤健康与医学美容事业，已专利拥有的R12藻类胶原肽逆酶因子痤疮疗法，PHA肌源多肽淡印修复方案等核心技术，为公众提供高品质的面部健康合理与美容服务，尤其是在青春逗，痤疮问题领域内独揽多个国际奖项，再创医学美容的科技巅峰。详情可登陆网址： 了解更多关于祛痘祛印相关知识。