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发布于：2015年10月16日
来源：www.fuhai360.com
[摘要]孩子个矮长不高不着急五谷康有机面粉来教你【热线：***】五谷康石磨面粉专属家庭饮食服务和经典知识分享,莲藕的维生素和微量元素含量非常高,鱼富含丰富的蛋白质和微量元素,萝卜能够化痰,还能清热解毒,帮助消化,更含有大量的维生素
孩子个矮长不高不着急五谷康有机面粉来教你
五谷康有机食品为大家提供：“” 五谷康有机面粉是国内第一家有机石磨全麦粉专业供应商（菠菜面南瓜胡萝卜面粉红枣面粉山药海带芹菜面粉等），面粉行业原创发明专利27个；种植环节有机农业标准生产（非转基因种子、过程无农药、无生长激素）加工全过程无滑石粉、增白剂、强筋剂等一切非原料本身成分的添加物，真正的有机、生态系列五谷杂粮面粉。
1、豆腐
白菜豆腐各有所爱，说的就是豆腐的家常，无论是老豆腐还是嫩豆腐，吃法都是多种多样，有人喜欢吃炒的，有人喜欢吃炖的，还有人喜欢吃炸的，天南海北各种吃法，其实怎么吃都不为过。
常见的做法比如鱼头炖豆腐，家常豆腐，麻婆豆腐，是不是一想就口水直流，孩子吃的话，也可以尝试这款豆腐小饼，里面放了海苔调味，外面裹一层芝麻，也是口感十足卖相新颖的一种做法。
2、藕
藕向来是我家餐桌上的常客，可以是藕心跟肉做的大馅饺子，也可以是黄金灿灿的炸藕合，还可以是甜蜜无比的蜜汁糯米藕，更可以是凉拌藕片。孩子吃起来也非常过瘾，因为莲藕的维生素和微量元素含量非常高，当然，还含有丰富的植物纤维等，对孩子的成长发育非常有帮助。
3、酸奶
酸奶的好处不必多言大家都清楚，如今酸奶已经成为时尚主流。孩子一天喝一杯酸奶就能一天充满能量，因为酸奶丰富的钙质和蛋白质，能够满足营养所需。
4、鱼
经常有父母哄孩子吃鱼的时候说，好宝宝赶紧吃吧，吃了鱼就能变聪明。这话其实有一定道理，因为鱼富含丰富的蛋白质和微量元素，能为宝宝的营养助力，而且，特别是三文鱼跟带鱼等，刺少，鱼肉吃起来轻松，孩子也会比较爱吃。做法也简单，煎三文鱼，炸带鱼，醋溜带鱼，都是很不错的选择。
到了秋天，吃萝卜是非常有益孩子身体的事儿，因为萝卜能够化痰，还能清热解毒，帮助消化，更含有大量的维生素，小编从小就是生吃萝卜的代言人，无论是胡萝卜，青萝卜，白萝卜，通通咔嚓咔嚓吃掉，所以身体倍棒吃嘛嘛香。如今儿子也是这样长大。
萝卜的吃法超简单，胡萝卜可以切片加油炒，胡萝卜比较吸油，最好用猪油同炒，入味更绵软。白萝卜可以炖排骨，最好选大骨头，不油腻，肉不用很多的那种。青萝卜是小编家地方特产，市面上未必见得多，生吃，萝卜丸子，油渍萝卜干，都是很方便很传统的美味。
6、鸡蛋
鸡蛋的好处在于它的“全营养”，鸡蛋的吃法也是多种多样，水煮蛋，炒鸡蛋，也可以做成蛋糕，当然，如果孩子有点咳嗽，鸡蛋加点白糖和香油，加入大量滚水泼成一碗，也是民间俗称的良方。
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