[摘要]洱海海景房客栈图片云途客栈好看讲述健康出游预防疾病的妙招。洱海海景房客栈图片-云途客栈好看,为您提供优质客栈服务,客栈预订,价格查询,自助旅游攻略等。联系电话:***!
洱海海景房客栈图片云途客栈好看讲述健康出游预防疾病的妙招。
1、注意饮食卫生。
保持饭前便后洗手的习惯,购买卫生的食品,尽量不吃凉拌菜,否则肠胃炎等疾病就会找上门来。
2、随身携带药品。
可随身携带常用感冒药、腹可安、保济丸等及创可贴、万金油以及心脏病的急救药品等。
3、增强自身抵抗力。
按时进餐,多饮水,提前服一些板蓝根、抗病毒口服液等药剂都是一些行之有效的办法。现在是秋季,北方地区天气已经转凉,而且温差较大,要注意保暖,避免感冒。
4、注意预防心脏病。
有心脑血管病史的人最好不要在此期间乘车,因为长途旅行易疲劳,加上环境嘈杂拥挤,易引起突发性心脏病、脑出血甚至猝死,一些还处于潜伏期的病人也可能会突然发病,所以应随身携带些防治药品。如发现心脏不舒服,可立即做深呼吸和大声咳嗽,以缓解病状。
5、坐车时适当活动。
较长时间乘坐车、船、飞机,身体长时间处于一种姿势,易引起双腿肿胀,腰酸背痛,头重脚轻,故要想办法把双腿抬高,并不时地走动。
洱海海景房客栈图片-云途客栈好看,为您提供优质客栈服务,客栈预订,价格查询,自助旅游攻略等。联系电话:***!二维码扫一扫如下,可实现在线订房: