[摘要]中山食品批发市场推荐好吃的零食番薯干。很多人认为零食都是垃圾食品，是没有营养的食物，对于吃货来说但其实只要懂得选择，配合分量适中的正餐，零食也可以是均衡饮食的一部分。
推荐好吃的零食番薯干。
很多人认为零食都是垃圾食品，是没有营养的食物，对于吃货来说但其实只要懂得选择，配合分量适中的正餐，零食也可以是均衡饮食的一部分。下面，捷沣推荐为大家一款健康又好吃的零食--番薯干。
番薯干是由红薯经过烹煮、烘干等多道工序制作而成，吃起来松软香甜，风味独特。
吃番薯干的好处
红薯含有丰富的纤维素和多种维生素，胡萝卜素可以促使上皮细胞正常成熟，抑制皮细胞异常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物与细胞核中的蛋白质结合，促进人体免疫力的增强。另外红薯还能防动脉硬化，有效地预防肿瘤。
常吃红薯可以维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有预防便秘和结肠直肠癌的功效。
因此，番薯干是非常不错的零食选择哦！只要食用适当，是没有问题的，切忌不要多吃，任何食物多吃都是有不良影响的。
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