[摘要]中山饮料批发讲解酸奶跟牛奶都养胃吗。,奶制品是我们生活中必不可少的一部分。无论小孩，妇女还是老人都可以通过每天喝酸奶或者纯奶补充营养。
讲解酸奶跟牛奶都养胃吗。
众所周知,奶制品是我们生活中必不可少的一部分。无论小孩，妇女还是老人都可以通过每天喝酸奶或者纯奶补充营养。市面上的奶制品也种类繁多，那到底是酸奶养胃还是牛奶养胃的效果好点呢？
很多人认为酸奶是酸性食物，饮用过多会造成胃部的酸过多给身体造成不适。其实相反，酸奶本身属于弱碱性食品。食物的酸碱不是以食物味道是不是酸性为标准，而是食物在体内的代谢物呈酸碱性来判断的。也就是食物通过消化吸收再体内的新陈代谢所呈酸碱性。酸奶中含有大量的乳酸菌，可以杀死一些其他腐败菌，饮用酸奶后会附着在肠胃壁上，所以对肠胃有保护的作用。并且对已经损伤的肠壁具有修复作用。所以在食用一些刺激性食物前可以喝点酸奶来减轻刺激。比如在吃辣的火锅前喝点酸奶可以减少腹泻的发生，有时候在喝酒前喝点酸奶，都会减少酒精对肠胃的高度刺激。
不过不是任何时候都可以饮用酸奶，在空腹时候不要喝酸奶。最好是在饭后半小时到一个小时喝。另外酸奶有严格的保质期和冷冻期。在低温的环境下乳酸菌才不容易被破坏掉。所以尽量喝新鲜的酸奶。
那么牛奶同样具有养胃的功能吗？答案是肯定的。牛奶中很有适当比例的脂肪可以抑制胃酸的分泌。不过，睡前喝牛奶对养胃并无好处。牛奶应在白日喝，睡前两小时内不宜再喝牛奶。即便是牛奶也不发起在睡前饮用，对反流性食管炎病人而言更是如此。牛奶中的蛋白、脂肪等会引起胃酸排泄，长时间“睡前一杯奶”，在夜间空腹状况下有可能对胃形成损害，并加重反流表现。牛奶也并非人人都合适。有的人对乳糖受不了，喝了牛奶后无法分化，致使拉肚子、胃肠胀气。
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