[摘要]中山食品批发讲述红枣三种吃法养生更健康。红枣在生活中也是十分常见的一种食材，甜汤中加红枣色香味俱全。
讲述红枣三种吃法养生更健康。
红枣在生活中也是十分常见的一种食材，甜汤中加红枣色香味俱全。女性多吃红枣不仅能够养颜，还能够补血。下面小编就向大家介绍三种红枣的吃法，让你容颜焕发，终身不老，永葆青春，我们一起来看看吧。
1、红枣泡水，养肝排毒
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C.
2、红枣泡茶，补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
3、红枣熬汤，止咳润肺
将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
很多女性为了保持自己的容颜而想尽各种办法，其实在生活中，大家只要保持健康饮食就能够有效的保养我们的肌肤，不但让我们的身体健康，我们的肌肤也会焕发光彩。红枣就是女性朋友不错的选择。
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