在切磋沟通中少不了要用到这个词：“点到为止”，真实说来不是低期间习武者能够操控的问题，由于低期间习武者不知道这个“度”是从何而来的，就算已经知道了原因身体的调和程度跟不上意识转换也是白搭。所以说“点到为止”往往是一句空话。
大多数人认为是“不必全力”“到点收手”致使练习和实战有很大出入，就有了多年习武的人不如乱打三年的结果，对自认为是习武的人是可悲的。
说“点到为止”必须要了解“穿透力”的形成，“穿透力”的构成是“距离”“速度”“质量”“受力面积”的组合，缺一不可。
内家拳中在“身型不变”的条件下“距离”是由步来操控“度”的，所以提出了练“步要过人”的练功条件，“速度”是由胯关节的刹那间真假转换来操控“度”的，所以提出了练“刹那间爆发力”的练功条件，“质量”是由体重的“势能”操控“度”的，所以提出了“松沉”的练功条件，“受力面积”是由接触点来操控“度”的，所以才有“点穴”的意识，发力的办法是相同的，用“度”来操控作用是截然不同的。
在少林武术练习过程中力求“速度”“质量”到达最大值，“受力面积”到达最小值，唯有“距离”是可调的，所以“杀机”是“距离”调到最大值，“点到为止”是“距离”调到最小值。
所以“距离”“速度”“质量”“受力面积”不组合是不能敷衍实战的。
少林武术练习中“误伤”和“力不从心”是由于这几项调和欠好的结果。