[摘要]帐篷最近出现很多老年人参加户外运动频出事故的新闻，在网上引起热议。一些人认为户外运动是年轻人的专利，老年人身体素质太差，不适合这类运动。这些说法，立刻受到了众多老年驴友的反驳。他们认为，自己年龄大，但是身体素质很好，经验也比较足，只要做好事先准备，带齐户外安全装备，就不会有太大问题。
最近出现很多老年人参加户外运动频出事故的新闻，在网上引起热议。一些人认为户外运动是年轻人的专利，老年人身体素质太差，不适合这类运动。这些说法，立刻受到了众多老年驴友的反驳。他们认为，自己年龄大，但是身体素质很好，经验也比较足，只要做好事先准备，带齐户外安全装备，就不会有太大问题。
帐篷暂且不说老年驴友是否适合户外运动，今天谈谈怎样合理帮助他们规划户外提出一些建议。在筹划一次户外旅行之前，一定要做好的充足的准备。首先，需要一份精心的计划，对于目的地的详细了解和详细的地图;其次，要储备良好的体能，户外穿越有时需要跨越山岭、穿过丛林、踏过雪原、趟过溪流，这是集登山、攀岩、漂流于一体的一项高强度的运动;最后，需要准备完善的户外安全装备，例如帐篷、背包、睡袋、防潮垫或气垫、登山绳、岩石钉、安全带、上升器、下降器、大小铁锁钢锁、绳套、头盔、指南针、望远镜、等高线地图或其它资料、防水灯具、各种刀具等。所有工作完成后，再让有经验的驴友带领老年驴友一起去户外旅行，给自己放个假，给心情放个假。