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嵩山少林寺内武术学院招生总办中国文武教育领先品牌,做一流的少林文武学校

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河南少林武术学校老师提示武术中站桩的重要性

发布于:2016年01月23日 来源:www.fuhai360.com
[摘要]河南少林武术学校老师提示武术中站桩的重要性,自古以来,少林武术历代拳家常说"入门须站三年桩,百练不如一站"。"站"是指站桩,是少林传统功夫的基本功,招式是站桩的移动状况,一切招式在练习的过程中都不会也不能脱离站桩的要求。

    老师提示武术中站桩的重要性

许多武学著作都强调少林武术站桩的主要性,但站桩为什么主要却不愿明说,人身体的状况无非放松、严重两种状况,但是完全的放松和完全的严重都不能技击。一切的拳术说的放松都是要在紧中求松。

    自古以来,少林武术历代拳家常说"入门须站三年桩,百练不如一站"。"站"是指站桩,是少林传统功夫的基本功,招式是站桩的移动状况,一切招式在练习的过程中都不会也不能脱离站桩的要求。

    少林武术站桩,没有复杂的套路,没有这样或那样的难度,不需要什么条件。不仅易学易练,还简单收心,简单出功。同时,站桩是练意、练气、练神的主要手段,习练桩功日久,身体下盘就会变得沉稳有劲,周身四肢内劲添加,丹田之气随之变得充足。