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中山食品厂家讲述小零食让冬季不再沉闷

发布于:2016年01月28日 来源:www.fuhai360.com
[摘要]中山食品厂家讲述小零食让冬季不再沉闷。秋冬忧郁会导致正常人情绪低落、伤感、面对工作和生活主动性差、脾气大、失眠。
讲述小零食让冬季不再沉闷。
       “天阴阴的,心情也不好。”“干什么都没劲儿。”广州彻底降温了,不少人看着阴冷的天气就心烦,彻底爆发“伤冬”情绪。饮食能帮上忙吗?
       为什么这个时节让人抑郁呢这跟一种叫“褪黑素”的物质有关,气温的变化对褪黑素分泌产生间接影响,尤其是在冷热交替的换季时节。进入秋冬季节后,日照减少,我们的眼睛由日照所感知的光线减少,从而对脑部的刺激也减少,导致褪黑素分泌减少。
       所以悲秋就是秋冬忧郁,是一种抑郁状态,是人在季节交替时的生理反应,虽然还没有到抑郁症的程度,但也要尽量调整摆脱。秋冬忧郁会导致正常人情绪低落、伤感、面对工作和生活主动性差、脾气大、失眠。对曾经患抑郁症的人来说,则易复发;本来就处于心理疾病中的人,则病情易加重。
       怎样一扫冬季心情的阴霾呢多晒太阳、多运动、增加社交活动都是好的调整方法。多吃些小零食也能帮助纾解抑郁情绪,比如饼干、蛋糕、坚果、巧克力等碳水化合物食物。此外,多吃些鱼类、蛋类、绿色蔬菜等富含维生素B和氨基酸的食物,对于增加活力、调节情绪、减轻抑郁也大有益处。
       公司以“诚信、和谐、创新、拼搏”为核心价值,在专注中山市地区开辟的同时,也和全国各地的大、中、小企业建立了良好的合作伙伴关系。优质,用心的效劳博得了众多企业的信任和好评,在中山市树立起公司的良好形象与品牌。
       企业目标:诚信、专业、创新,优秀的产品供应商,客户信赖,首选的品牌供应商
       服务宗旨:以最合理的价格,最完美的服务,提供最优质的产品。
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