洛阳瑜伽学习班告诉你什么是哈他瑜伽

告诉你什么是哈他瑜伽

现在随着社会不断发展，越来越多的人注重来健身了。那么有的朋友会选择哈他瑜伽，什么是哈他瑜伽呢？告诉大家什么是哈他瑜伽。

据说哈他瑜伽是当今最流行的瑜伽形式，无论是高温瑜珈、流瑜伽、阴瑜伽、辅助瑜伽等均来自于哈他瑜伽。哈他瑜伽的“Ha”意思是太阳，“tha”意思是月亮，“Hatha”是太阳和月亮的结合，意味着阴阳的合二为一，其道路是如何将人的肉身转化为神圣的身体，从而获得开悟。尽管哈他瑜伽最早在西方是以促进健康和改变外表为重点闻名于世，然而随着练习者们对瑜伽的逐渐深入，他们通过瑜伽所获得的身体稳定性与平衡状态会使其深入到生命中超越于身体的精神境界。

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