[摘要]嵩山少林武校招生办介绍少林脱打八法,“脱打八法”脱法精妙，打法凌厉，实战性很强，故历代先师从不轻易授人。今笔者依据师承及多年体悟，将其收拾成文，以飨同道。不妥之处，敬望行家斧正。
“脱打八法”脱法精妙，打法凌厉，实战性很强，故历代先师从不轻易授人。今笔者依据师承及多年体悟，将其收拾成文，以飨同道。不妥之处，敬望行家斧正。
一、办介绍狮子搬桩
劈面抓发稳准狠。佛顶摸珠虎坐窝。
顺势前进贴身靠。狮子搬桩往前拱。
1，在实战时，我见机右脚敏捷向前跨进一步，以右虚步接近对方；一起，右手敏捷向下拍打对方头顶部，并顺势五指成爪，抓拽住对方的头发，沉肩坠肘，右臂收回，且利用右转体拧腰转胯之势，将对方向我右后侧方牵拉，使其前俯倒地。
留意关键：临阵对敌时，要掌握好机遇，抓住对方的空当。我右脚前进与右手抓发一起进行，动作要连接，四肢要和谐，速度要快，劲力要猛，落点要准。
2，上动不断，对方见我右手抓住其头发，就将左腿后撤(右腿也随之后撤)，重心后移，身体后坐成右虚步；一起，对方急用双手向上由我之右臂两侧扣住我右手，并凭借后撤步之势，欲将我右臂拉直，以便顺势运用“佛顶摸珠”的方法对我施行反制。
留意关键：对方运用此方法时，首先要凭借身体后撤顺势往后坐身，将我的手臂拉直；对方身体要曲折后弓，双手要有合力，向后向下按压住我的手腕部并有牵带之劲意；其头要有往前顶嘴之意，顶嘴住我的手掌，使我不能摆脱而成为其施术之支撑点，需身手合一方可取胜。
3，上动不断，我见对方将我右臂拉直欲施捉拿之术，则当即顺势将左腿向前跨进一步：一起，急将右肘曲折接近对方，紧贴对方使其难以施术。此时，我动作更不能停，急将右肘顺势凭借前进和对方向前牵拉扣抓之势，以肘尖向前顶击：左手亦随前进之势，敏捷向前伸出搂抱对方的左前锋腿：头部亦随之向前，以右侧摆撞对方的头部右太阳穴或右耳门部。
留意关键：我左脚前进与右臂曲肘前顶一起进行，动作要连环，并掌握好机遇，即在对方后撤步、双手扣拿的一起进行；头部外摆、右肘尖前顶、左手搂抱要借前进进身之势，速度要快，步法要活络天然。全部动作须四肢相顾，步法奇妙，身法活络，身手合一，快而不乱。
4，上动不断，我左脚稍往前前进，屈左膝蹬右腿成左弓步：一起，我右手借前进进身之势，敏捷向前下方推按对方的头部；左手亦一起急将对方的左腿向上提拉，并借左转体拧腰转胯之势将对方向后跌出。
留意关键：我左脚前进，身体前弓，速度要快，劲力要脆猛：右手推按与左手搂提动作要连环，且要合作身体前拱之势。全部动作速度要快，发力要刚猛，身手合一，趁热打铁。
二、办介绍反臂劈捶
敌抓腕肘不放松，翻江搅海腰胯功。
转身搂打头肩手。反臂劈捶奔面门。
1，对方趁我不备，以右手紧紧抓拿我左肘关节，欲施术将我捉拿。
2，我右转体，利用拧腰转胯之势，左肘突然向右猛上举于自己的右肩前，左臂一起屈肘拧旋转化，即可将对方的抓拿解脱。
留意关键：左臂屈肘，向上猛拾，要充沛利用右转体拧腰转胯之势，速度要快，劲力要猛，身手相合。
3，上动不断，我左肘解脱后，敏捷左转体，左脚向前跨进一步成左弓步；一起，利用左转体拧腰转胯之势，右手向前抡劈，盖打对方的头脸部，并顺势搂带对方右手臂：左手再以反背拳，借拧腰转胯之势，敏捷向前甩打对方的头脸部，力达左拳背。
留意关键：左转体速度要快，左臂要有反臂抡打之意；左脚前进、右手抡打一起进行，动作要连接：左反背拳顺势借力，要有弹抖之意。全部动作须四肢相顾，身步合一，快而不乱。
三、办介绍盘龙进肘
敌抓肘腕往后拧，顺势翻身紧贴靠，
盘龙进肘奔心窝，满堂方法妙无穷。
1，在实战中，当我用左顺步拳向前冲打对方的头脸部或胸部时，对方急忙向右侧闪步，并以左手抓我左手腕，且敏捷向后拧转，欲将我捉拿制服。
2，我当即顺着对方拧旋之势，敏捷向右转体180°，将对方的左臂缠于我之背面：一起，借右转体拧腰转胯之势，右腿敏捷向后插于对方左前锋腿外侧，由后管套住对方的左腿。
留意关键：转体时速度要快，要坚持身体平稳：右腿后插要掌握机遇，充沛利用拧腰转胯之势，右腿要与对方左腿相贴，管套住对方的左前锋腿。全部动作须活络天然，不行左右摇晃。
3，上动不断，我持续右转体，并敏捷用右肘尖，借前进进身和拧腰转胯之势，向前横击对方的心窝处。
留意关键：右转体要快而猛，被对方捉拿的左手要有向左前侧牵拉之意；屈右腿近身要有贴靠对方之意；右肘横击要刚猛有力，且要充沛利用拧腰转胯之势。全部动作要四肢合作，和谐一致：速度要快，劲力要猛，要坚持身体的平稳，且要顺其势、借其力，趁热打铁。
四、黑熊摇山
敌使黄龙缠腰法，撞钟撩阴不平常，
黑熊摇山头肩手。铁肘破心敌归阴。
1，对方趁我不备，突然从我背面将我双臂连同腰部一起紧紧地抱住，欲将我跌倒。
2，就在对方双手将我搂抱的瞬间，也即是对方还没有搂抱得很紧之时，我身体敏捷屈膝向下蹲坐成马步，双臂借身体下蹲之势，一起屈肘向上、向外合力撑开对方双臂。
留意关键：要掌握好机遇，疾速有力：身体下蹲时，马步一定要扎稳，要坚持身体平衡，不得左右摇摆。
3，上动不断，我右脚敏捷向对方两腿之间插进，一起右转体，借拧腰转胯和前进进身之势，右臂屈肘，以右肘尖敏捷向前顶击对方的心脏部位；左手掌附于右拳上以助其力。
留意关键：右脚前进要低，速度要快，身体要稳，右顶肘要劲猛力雄，动作要连接敏捷。
4，上动不断，敌著撤身后闪或拦挡我右肘时，我则敏捷再用右掌向下反掌撩击对方裆部。
留意关键：右掌反打撩阴，速度要快，劲力要猛。此式也可以利用“迎面满堂红”方法，即在右肘顶击对方的胸部后，敏捷用右反背掌甩打对方面门，然后再反掌撩打对方裆部。
五、绞肘顶心
敌使反臂小擒手，即是英雄亦皱眉，
顺势借力巧翻转，平心肘打起风雷。
1，在实战中，当我以右冲天炮冲打对方下颌部或心窝时，对方向后撤步闪化我的攻势，并以左手盖抓我的右拳，右手向上托拿我的右肘尖，双手合力绞拧我的右肘部，欲使我右臂受制。
留意关键：冲天炮捶是十分有用有用的招术，但在运用时一定要掌握好机遇，速度要快，劲力要猛，且要有前手的顾护或诱导对方方可运用，否则易被对方闪化，或托拦或抓拿而受制于人。
2，我见对方捉拿我右臂，并急欲将我制服或摔跌时，我则当即右脚向前跨进一步，身体稍下蹲，并接近对方，以求化解对方的劲力：然后身体敏捷向左转体180°，借前进进身拧腰转胯之势，右臂拧旋转折，顺势化解对方的劲力；一起，头部由自己的右臂下钻出，使右臂屈肘上架于头部前方，并向我右上外侧牵拉对方的左臂。
留意关键：右脚前进速度要快，要掌握好机遇，在对方接肘的一起当即进行：身体下蹲、左转体动作要连接，合作要和谐，疾速活络，奇妙天然，要顺势顺劲，不行相互绞绊。
3，上动不断，我左转体后，右臂亦一起顺势向右前上侧领带对方的手臂，使对方向我身体接近，一起敏捷以左肘尖顶击对方的心窝处。对方受击疼痛难忍，则对我之捉拿自解。
留意关键：右臂的牵拉领带与左肘尖的顶击要连接，速度要快，劲力要猛，机遇要掌握好，趁热打铁。
六、金鸡独立
双手掐嗉如虎猛，单掌一开金砖劈。
金鸡独立膝撞阴，反臂捶打敌面门。
1，对方突然前伸双手，以“金鸡掐嗦”向我咽喉部掐来。
留意关键：“金鸡掐嗉”是十分凶残恶毒的方法，很容易致人于死地，不宜轻用。
2，我见对方掐来，敏捷用右掌砍击对方的双手腕部，一起将右膝敏捷向上提起顶嘴对方的裆部，攻敌必救，其招自解。
留意关键：右手抡臂砍切速度要快，劲力要刚猛，一定要掌握好机遇，准确及时，必要时左手亦可辅佐以求解脱。右膝向上顶嘴与右手砍切动作要一起，上下连接，相互合作，和谐一致。
3，上动不断，我右脚敏捷向前踩落对方中宫，成右弓步：一起，左手敏捷向前、向右、向左下搂打按压对方双臂，右掌变拳亦一起敏捷以拳背向前抡打对方的头面。
留意关键：右脚向前前进速度要快，要活络天然，且要坚持身体平稳；左手搂打按压，与右反臂抡打应一起进行，动作连接。
七、卷腕洗袖
敌拧我手不留情，卷腕洗袖使搅海，
老虎偎窝急前进，窝心掌法人间稀。
1，在实战中，对方以双手抓拿我右掌，并施行捉拿卷压之法。我则当即顺势身体向下蹲坐，以求缓解敌力。
留意关键：临危不行乱，反应要活络、疾速天然，一旦被对方捉拿住并施行卷压时，一定要顺其势，并利用腰胯的拧折和身法的吞吐沉浮，及时应对。
2，上动不断，我顺其卷压之势，当即左脚向前微前进以求接近对方，身体右转，右臂屈肘以缓解疼痛i左手凭借前进和拧腰转胯之势，敏捷由下向上向对方的小臂近腕处发力，猛向上挑切，一起右手亦敏捷向下抽回。两手作用力方向相反，则我右手即可解脱。
留意关键：左手向上挑切时，动作必须要快，并要用“寸劲”；右手向下回抽时，要与左手上挑合作奇妙，掌握好机遇。全部动作须借转体和身体上起之势，双手相互合作，动作和谐一致，疾速有力，趁热打铁。
3，上动不断，我右脚敏捷向前跨进一步，屈膝成半马步；一起，左手向上拧旋翻转挑架对方的双臂，身体敏捷向左转，利用左转体拧腰转胯之势，当即以右掌外缘横击对方的心窝或右肋，然后将对方击出，或使对方遭到重创。
留意关键：右脚前进要天然活络，疾速奇妙；左手拧旋上架、右掌横击应一起进行，动作连接；右掌的横击要充沛利用转体拧腰转胯之势，使其愈加刚劲有力。
假如我右脚直接向对方左腿后前进，右手向后扳其胸部，右转体借拧腰转胯之势，亦可将对方跌出：当然，在右脚前进的一起，以右肘顺势拐击对方的胸肋或心窝等部，亦可起到相同的作用，唯此招法需要愈加接近对方。
八、迭肘解脱
敌使金丝拿我腕。绕步进身左手穿，
左拉右提上下分，铁肘破心敌归阴。
1，在实战中，对方左脚向前跨进一步向我迫临，一起以右拳向我头面或胸腹部击来。我急撤左脚以闪避对方，一起，敏捷以右手格拦对方的右臂外侧，并乘势旋腕捋扣对方右腕。对方见右腕被我扣拿，急忙用“金丝缠腕”捉拿我右手。
留意关键：在这里要谈一下实战中的接手问题。假如对方来势凶猛，我可以左右闪躲，乘机寻找战机，也可以敏捷向后撤步，以求化解对方的攻势，并可和对方拉开距离，这样更能充沛看清对方的招数改变，摸清对方的技法特点，然后采纳适宜的战术反击对方。
“金丝缠腕”是捉拿术中比较常见常用的方法，该技法改变活络奇妙，其精义是速度快、劲力巧、改变多。
2，上动不断，我见对方以金丝缠腕技法将我右臂腕捉拿住，敏捷将右腿撤回并绕于对方左前锋腿后面，乘势管套住对方的左前锋腿，身体下坐，成马步：一起，借前进进身之势，右肘拧旋翻转，以右肘尖朝向对方，随时准备攻击；左手亦一起由自己的右小臂下穿过，乘势抓住对方的左小臂或左肘部，使对方捉拿难以发挥。
留意关键：绕步时步法速度要快，身法要活络奇妙；牵拉拧旋不行与对方硬抗，避免使自己手腕受伤，要顺其劲力改变而假势而行。左手钻穿抓拿时要有向后向下抓带拿捋之意，使对方难以发挥技法。全部动作须趁热打铁，顺势借力，劲力相辅，身步合一。
3．上动不断，我右脚稍往前进，直逼对方右脚内侧，左手抓住对方左小臂后敏捷向我左后下侧牵拉：一起，右手及臂亦合作左手牵拉敏捷向上提拉，以摆脱对方的金丝缠腕法，并敏捷屈右肘，以右肘尖向前迅猛顶嘴对方的心窝，对方必向后仰面跌倒。
留意关键：右脚前进的目的是拔对方之根，破坏其重心；左手向左后下牵拉、右手向上提拉应一起进行，动作连接，且要合作右脚的前进；右肘向前顶嘴速度要快、劲力要猛，步到身到手到，趁热打铁。