运动疗法是糖尿病医治“五驾马车”之一，并且运动疗法在糖尿病归纳医治中占有很重要的位置。糖尿病患者坚持恰当的体育运动，并能锲而不舍，有助于降低血糖，进步细胞对胰岛素的敏感性和结合力，增强血中高密度秦皇岛养老院脂蛋白胆固醇的浓度，有助于增强体质、改进病情。关于晚年糖尿病患者，运动要注意以下事项：
1、挑选适合的运动项目：最佳挑选有节奏的全身性运动，使全身遍地都能得到训练，如做操、打太极拳、慢跑、较长时刻的快走、打羽毛球或乒乓球等，也能够挑选带有娱乐性质的跳交谊舞、中晚年迪斯科、扭秦皇岛养老院秧歌等。
2、挑选合理的运动时刻：以早餐或晚餐后半小时至一小时后开端训练较为适合。由于餐前训练有也许导致血糖动摇，如因推迟进餐会形成血糖过低，而餐前没有服用药物会导致血糖过高，血糖的动摇太大不利于运动。所以，训练仍是放在餐后为好，为防止对消化系统功用的影响，以餐后半小时以上为宜。
3、锲而不舍，力所能及：糖尿病患者需求适当运动，在进行运动时有必要遵从“锲而不舍，力所能及”的秦皇岛养老院准则。不管气候改变及日子规则的改变，都不要抛弃体育运动，能够改换运动方法，但一定要保持天天的秦皇岛养老院运动量，进行运动时要力所能及，勿使过劳，避免形成低血糖。