胸部外扩咋办 专家教你收拢胸部！有一种胸部其实不算小，但是由于没有集中收拢，太过分散，就像倒扣的盘子，从正面看胸部面积太大，让胸型不好看。济南胸部保养专家介绍，造成这类型的胸部是由于血液循环不良，黄体激素分泌不足。要美化胸型当要从饮食开始。平时要保持均衡饮食，在生理期前后还要注重多摄取蛋白质及补充胶质食物。同时要避免多度节食。
胸部形态：这种形状的胸部不能算小，但从正面看胸部面积太大，没有集中收拢的感觉，太过分散，就像倒扣在盘子上。
形成原因：
1、血液循环不良，2、黄体激素分泌不足
如何丰胸美胸：
一定要避免过度节食，要维持均衡饮食，并养成运动的习惯。在生理期前后还要特别注意多摄取蛋白质及补充胶原质食物。
step1 手臂挺直，用手掌撑地。双膝接触地面，双脚交叉，做俯卧撑，连续15次，如果觉得困难，那么尽量翘起臀部。
step2 平躺在地板上，双手分别紧握住一瓶啤酒，高举至头顶，然后水平向身体两侧展开，再一边做深呼吸一边用力向头顶方向竖直举起，反复20次。
瘦身小编tips：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错。
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