兰州人流最好的医院告诉你人流后饮食上应注意什么

的医院告诉你人流后饮食上应注意什么

 无痛人流术后，为了能使自己的身体更好更快的恢复，不留下病根。女性朋友们总会细心询问无痛人流术后饮食和日常生活尚要注意什么?下面请专家为您解答一下。

  人流后饮食上应注意什么？

  专家提醒：无痛人流手术后，由于女性身体较虚弱，常易出汗。需要多补充水分，但应少量多饮，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，这也有利于防止便秘。
  要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

  需要注意的是正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  以上是针对“无痛人流后饮食上应注意什么”的内容介绍，相信您已经有所了解，同时也希望我的的介绍对您的术后恢复有所帮助。