告诉电脑族如何保护自己
电脑族要经常面对电脑的辐射，以至于皮肤的状况持续下降，所以对皮肤要更加的重视，针对电脑族的护肤技巧，接下来由兰州哪家医院做引产好告诉电脑族如何保护自己向大家介绍。
告诉电脑族如何保护自己:
1.下班之后第一件要做得事情就是清洁皮肤，化妆的先用卸妆液清洗脸部，然后用温水与洗面奶清洗脸庞，将吸附在脸上的尘垢清洗掉，再用爽肤水拍打脸颊，在涂护肤品，做更深层的护肤；
2.电脑的辐射会产生静电，容易吸附灰尘，长时间对电脑就会容易产生斑点与皱纹，所以在上网前涂上护肤乳液还有隔离霜，再用防晒产品进行保护可以增加皮肤的抵抗力；
3.每天要补充水分，要时常用爽肤水擦拭脸颊。防止皮肤的缺水 。对护肤品的选择也得有层次，要选择能补充皮肤所需且缺少的物质，上班时也不妨多走走去倒倒水，顺便休息一下；
4.电脑族的工作通常很费脑力，所以对饮食也有一定的讲究。应多吃点新鲜的蔬果和奶制品，肉类。维生素B是电脑族的必须品，所以电脑族赶快补充自己吧；
5.在电脑面前太久，眼镜会疲劳，所以有需要备一瓶滴眼液，还有选择一盒适合自己的眼霜，在电脑旁摆盆绿色植物吧，看电脑感觉到累了就看看他，或是做做眼保健操；
6.长时间面对电脑，对你的健康也会有一定的影响，所以平时休息时就去做做运动让你有旺盛的精力去面对你的工作。也尽量少熬夜，有充足的睡眠对工作的质量也是有影响的。
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