为您讲述为何坐月子时吃鸡蛋要适量？按传统说法，“坐月子”吃鸡蛋越多越好，有的吃上千个鸡蛋。其实，月子会所的医生认为虽说鸡蛋营养丰富，但不等于吃得越多越好。
吃得太多，不仅会增加胃肠道负担，引起消化道吸收障碍，还可使产妇营养过剩，体内多余的蛋白质异常分解，产生大量硫化氢、组织胺等有害物质，释放较多的有毒气体，使肠管高度膨胀，粪便干而钻稠，不易排泄，从而导致产妇腹部胀满，精神淡漠或易激怒，头晕乏力，食欲减退等症状的出现。在组织胺作用下，有的产妇还莫名其妙地反复出现等麻疹，在一些农村地区误认为受风而引起。
除此之外，产妇卧床机会较多，腹部、骨盆肌肉松弛，肠蠕动减退，这些都可以引起便秘。如果食物中缺少纤维素.尤其是缺乏B族维生素，除引起便秘加重外，还容易诱发痔疮、肠憩室、牙周炎、牙眼出血等疾病。
由此可见，在坐月子期间不必坚持以吃鸡蛋为主。那么，在坐月子中每天吃多少为宜，按营养吸收情况来说，日食4个已足矣，而最好的方法则是月子妈妈应去专业的上海月子会所坐月子，其好处是有助于月子妈妈身体的快速恢复。
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