广州白云一次性小豆现磨豆浆杯连盖批发 肠道功能紊乱五大迹象

如果你一段时间内身体状况欠佳，总是疼痛或情绪不佳，一个可能原因是肠道功能出现了紊乱。人的胃肠道里生存着数百兆的细菌，这里面有些细菌能帮助维持人体健康，而有一些细菌却有损健康。美国《预防》杂志网站广州白云一次性小豆现磨豆浆杯连盖批发近日总结了肠道健康受损的五个迹象。 

１.容易生病。人体多达70%的免疫细胞居住在肠道里，肠道充满了免疫细胞、免疫球蛋白（攻击病菌的抗体）和细菌。如果你经常生病，很有可能是这个系统未能达标。纽约市营养师布鲁克·阿尔伯特建议，多吃膳食纤维含量丰富的果蔬和全谷物，少吃糖。健康的饮食有助于促进有益细菌在肠道内的生长，广州白云一次性小豆现磨豆浆杯连盖批发限制有害细菌。也可以在医生的指导下服用非处方的益生菌，以提高免疫力。 

２.肘部和膝盖长疱疹。看上去像是湿疹，但实际上是乳糜泻的另一个表现，这种自身免疫性疾病让人对麸质高度敏感。有25%的乳糜泻患者会起这种皮疹，它也被称为疱疹样皮炎。如果你患有乳糜泻，摄入微量的麸质也会造成身体释放出免疫球蛋白-A(抗体)，它会向肠道发起进攻；有时也会聚集在皮肤下广州白云一次性小豆现磨豆浆杯连盖批发的小血管中，导致湿疹样的皮疹发作。 

３.牙齿变坏。如果牙釉质出现严重破坏，要去看看胃肠病专科医生，这可能是胃食管反流病的一个迹象，特别是伴有其他症状，如喉咙痛、喘息和咳嗽等。纽约大学医学院心内科主任马克·沃尔夫教授解释说：“来自于食道中的酸会溶解牙釉质，口腔后方的牙最易遭殃。如果是含糖饮料造成的牙釉质侵蚀，广州白云一次性小豆现磨豆浆杯连盖批发通常受损的是前方的牙齿。” 

４.抑郁。加拿大麦克马斯特大学的研究者在2015年发现，肠道中某些类型的细菌会增加人们患上焦虑或抑郁的风险。当坏的细菌增殖时，就会激活胃肠道中的受体，进而导致细胞活素这种炎性物质的释放。当它们移动到大脑，会扰乱神经递质（如调节情绪的血清素、去甲肾上腺素和多巴胺），引发抑郁症。 

５.身体疼痛或疲劳。一些研究表明有超过20%的人存在小肠细菌过度生长，虽然它通常造成常见的胃肠道问题（如腹胀和腹泻），但有时也会表现为全身症状，如身体疼痛或疲劳。纽约市西奈山医学中心胃肠病学家吉娜·萨姆解释说：“肠道内坏的细菌太多，会干扰身体分解和消化食物的能力，引起维生素广州白云一次性小豆现磨豆浆杯连盖批发和矿物质缺乏，从而耗尽了能量，导致疲劳。”▲